Синдром раздражённого кишечника, или СРК (Irritable bowel syndrome), — это расстройство, которое сопровождается хронической болью в животе, дискомфортом, вздутием, нарушениями в работе кишечника и проблемами со стулом.
Синдром раздражённого кишечника
В 2016 году на съезде в США гастроэнтерологи сформировали Римские критерии IV пересмотра, согласно которым СРК диагностируют при длительной боли в животе. Она должна появляться не менее трёх раз в неделю в течение трёх месяцев подряд в сочетании с другими характерными симптомами, которые длятся не менее полугода.
Главная особенность СРК заключается в том, что лабораторные, инструментальные и гистологические исследования не выявляют никаких структурных нарушений в работе органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Раньше болезнь рассматривали только как психосоматическое расстройство, когда нарушение работы внутренних органов обусловлено психогенными факторами. Но патогенез СРК сложнее.
Распространённость синдрома раздражённого кишечника
Симптомы СРК у себя наблюдают от 10 до 15 % взрослых людей, однако лишь 25–30 % из них обращаются за медицинской помощью . У женщин СРК встречается чаще, чем у мужчин.
Дети также подвержены этой патологии, однако чаще всего синдром раздражённого кишечника впервые появляется в подростковом возрасте или в период от 20 до 27 лет.
У пожилых людей болезнь проявляется реже. Это может быть связано с ухудшением работы иммуннитета и сосудистой системы слизистой кишечника, т. е. они медленнее реагируют на раздражители.
Из-за дискомфорта в животе пациенты с СРК меньше двигаются, их профессиональная активность снижается. Некоторые люди начинают меньше общаться с окружающими. Всё это усугубляет течение болезни .
Причины синдрома раздражённого кишечника
Причина развития СРК до сих пор остаётся неясной, однако есть факторы, которые способствуют формированию синдрома:
- несбалансированное питание, злоупотребление продуктами, которые раздражают слизистую кишечника (специи, копчёности, маринады, солёности, уксус, алкоголь, кофе, газированные напитки);
- психоэмоциональное напряжение, стресс, депрессия;
- перенесённые болезни, в том числе инфекционные (обычно это инфекции, которые воздействуют на ЖКТ и сопровождаются рвотой и диареей, например ротавирусная инфекция, сальмонеллёз и т. д.);
- приём некоторых лекарств (например, Омепразола, Метформина, антибиотиков, слабительных, антидепрессантов или пероральных гормональных препаратов).
По механизму воздействия на организм эти факторы можно разделить на следующие группы:
- факторы, влияющие на изменение моторики кишечника;
- факторы, повышающие кишечную чувствительность;
- различные генетические и экологические факторы.
Подход к лечению пациентов с СРК должен охватывать все аспекты причинно-следственных связей заболевания.
При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!
Симптомы синдрома раздраженного кишечника
В основе СРК лежат функциональные нарушения работы кишечника, которые проявляются характерными симптомами:
- боль в животе — отличается по местонахождению, степени интенсивности и характеру (может быть острой колющей или тупой разлитой), обычно боль связана с дефекацией и почти не тревожит во время сна;
- нарушения работы кишечника — обычно проявляются в виде диареи или запора (иногда сменяют друг друга), также беспокоят вздутие, дискомфорт, тяжесть в области живота, ощущение неполного опорожнения кишечника.
Вздутие и метеоризм
Течение болезни можно сравнить со снежным комом. Первые проявления болезни возникают на уровне тонкого кишечника: двенадцатиперстной, тощей и подвздошной кишки. Именно с их поражением связаны метеоризм, диарея и резкие боли, окрашенные вегетативными реакциями (изменением цвета кожи, повышенной потливостью и ухудшением настроения).
После тонкого кишечника в патологический процесс вовлекается толстый. В него попадают непереваренные вещества, что приводит к запорам, которые могут сменяться диареей, и менее острым болям, отдающим в спину.
Ночью пациентов обычно ничего не беспокоит . Течение болезни сопровождается поочерёдной сменой обострений и ремиссий, длительность которых зависит от интенсивности симптомов и индивидуальных особенностей больного.
Патогенез синдрома раздраженного кишечника
Тонкий кишечник — один из самых богато васкуляризированных органов. Несмотря на его постоянно меняющийся объём и положения петель, он получает бесперебойное кровоснабжение от брюшной аорты через большое количество артерий — дугообразных анастомозов. Именно из-за густой кровеносной сети боль часто носит разнообразный характер и сильно влияет на самочувствие.
Кроме богатой сети сосудов в стенках тонкого кишечника также много нервных сплетений, поэтому, когда кишечник начинает расширяться или сокращаться сильнее либо дольше обычного, к участкам кишки начинает поступать меньше крови, из-за чего и возникает боль.
Помимо большого количества артерий и вен стенки тонкого кишечника содержат много лимфатических сосудов, в его слизистой оболочке также находится около 80 % всех иммунных клеток, что делает кишечник важным органом иммунитета .
Не только лимфоидная ткань, расположенная в непосредственной близости к слизистой оболочке, обеспечивает адаптивный иммунный ответ, но и эпителий не позволяет различным субстанциям с чужеродной генетической информацией проникнуть за пределы ЖКТ. Иммунитет кишечника также вырабатывает системную толерантность к полезным элементам, чтобы создать здоровую микрофлору.
Именно поэтому при нарушении работы слизистой кишечника сопротивляемость организма человека к бактериальным и вирусным инфекциям снижается, а риск аллергии повышается, что может способствовать развитию СРК. Согласно исследованиям, у людей с аллергией нередко встречается данный синдром, но как именно они связаны между собой ещё предстоит изучить .
Строение стенок тонкого кишечника
Почему возникает боль при СРК
Важную роль в развитии СРК играет патологическая взаимосвязь между ЖКТ и механизмами восприятия боли . Например, меняется процесс синтеза и распада нейротрансмиттеров (глутамата, аспартата, нуклеотида аденозинтрифосфата и диоксид азота), которые передают болевые импульсы от кишечника к головному мозгу. У пациентов, страдающих СРК, также может снизиться влияние системы, подавляющей боль, из-за дефицита эндогенных опиатов, которые вырабатывает мозг (эндорфинов и энкефалинов). Параллельно меняется эмоциональное восприятие нервных импульсов, поступающих из кишечника в мозг .
При СРК наблюдают нехватку серотонина. Из-за его неправильного обмена и перестройки нервной регуляции по оси «кишечник-мозг» в итоге может нарушиться сокращение кишечника, а также повыситься чувствительность кишки к привычному растяжению и нормальному количеству газов . Такие изменения приводят к кишечным и внекишечным симптомам: боли в животе, изменению стула, нарушению пищевого поведения (от снижения аппетита до приступов неконтролируемого голода) .
Также серотонин способствует положительным эмоциям и, как предшественник мелатонина, помогает регулировать циклы сна, бодрствования организма и внутренние часы . Поэтому нехватка серотонина при СРК способствует тому, что у человека ухудшается настроение и возникают проблемы со сном.
Связь СРК и психических заболеваний
Согласно исследованиям, у большинства пациентов с СРК выявляют сопутствующие тревожные, депрессивные и ипохондрические расстройства. Дело в том, что тонкий кишечник напрямую связан с ЦНС через блуждающий нерв, а также грудные и поясничные спинномозговые нервы. В кишечнике также есть собственные нервные сплетения. Это определяет связь болезни с психоэмоциональной сферой и разнообразным характером болей и требует от пациента и врача комплексного и индивидуального подхода к лечению. Поэтому нарушение психического статуса таких больных приводит к усилению гастроэнтерологических симптомов .
Нервные сплетения в кишечнике
Классификация и стадии развития синдрома раздраженного кишечника
Сейчас применяют две классификации синдрома. Первая основана на преобладающем симптоме:
- СРК с кишечной дисфункцией — при этом виде синдрома возникают диарея или запоры;
- СРК с болевым синдромом — пациенты страдают от боли в животе разного характера;
- СРК с метеоризмом — у больных возникает вздутие и тяжесть в животе, отхождение газов из кишечника .
В соответствии с характером стула больного выделяют:
- СРК с преобладанием запоров;
- СРК с преобладанием диареи;
- СРК со смешанным вариантом — диарея в равном соотношении сменяет запоры, самый распространённый вид;
- недифференцированный вид СРК — недостаточно данных, чтобы определить один из трёх основных видов .
Также в зависимости от характера и тяжести симптомов течение болезни может быть лёгким, среднетяжёлым и тяжёлым.
Осложнения синдрома раздраженного кишечника
У пациентов с СРК могут развиться сопутствующие хронические заболевания органов, расположенных рядом с кишечником, например болезни печени, поджелудочной железы, органов мочеполовой системы и малого таза (у женщин это нарушения цикла, усиление симптомов ПМС, у мужчин — эректильная дисфункция, изменения в предстательной железе). Повышается риск геморроя и анальных трещин.
Часто при заболеваниях кишечника возникают хронические боли в спине.
Для РСК также характерно усугубление психосоматических расстройств, так как такие пациенты подвержены подавленному психоэмоциональному состоянию и стрессу.
При этом СРК никак не влияет на развитие рака или воспалительных заболеваний кишечника .
Диагностика синдрома раздраженного кишечника
Главный признак СРК, который лежит в основе диагностики, — отсутствие значимых изменений в организме пациента при большом количестве жалоб. Однако доктору (терапевту, гастроэнтерологу или хирургу) приходится проводить много исследований, чтобы исключить тяжёлые патологии органов ЖКТ.
Диагностика СРК базируется на трёх пунктах:
- клинической картине и анализе истории болезни — врача интересует длительность болезни, симптом, который тревожит больше всего, провоцирующие факторы и т. д.;
- осмотре пациента — анализ физического состояния (с обязательным прощупыванием живота) и психического статуса пациента;
- лабораторных и инструментальных исследованиях — назначают индивидуально в соответствии с клиническими особенностями и рекомендациями, но чаще всего пациент проходит общеклинические исследования крови, мочи, кала, биохимические исследования крови и УЗИ органов брюшной полости.
При необходимости назначают углублённое дообследование (МРТ, рентгенологическое, эндоскопическое и расширенное серологическое обследование) .
Лечение синдрома раздраженного кишечника
Лечение СРК комплексное, тактика зависит от периода болезни (обострения или ремиссии) и включает в себя несколько основных пунктов:
- коррекцию диеты и образа жизни;
- приём лекарств;
- психотерапевтическую и физическую реабилитацию.
Диета
Правильную диету подбирают в течение времени, поочерёдно исключая разные продукты и отслеживая реакцию организма. Для этого в начале болезни пациенту рекомендуют вести пищевой дневник. В результате ему назначают индивидуальный план питания, в котором не будет отдельных ингредиентов, вызывающих усиление симптомов болезни (элиминационная диета).
Врачи рекомендуют принимать пищу по 4–5 раз в день небольшими порциями. Иногда делать белковые перекусы, но избегать приёмов пищи в спешке или в процессе работы.
Продукты с высоким содержанием белка, например индейка, курица, яйца, лосось, молоко, соевые продукты и сыр, богаты триптофаном — аминокислотой, из которой синтезируется серотонин. Употребление этого вещества не означает, что организм будет поглощать и использовать его. Но доступность триптофана при необходимости улучшит синтез серотонина .
Также необходимо увеличить питьевой режим: пить воду дробно и часто, при обострении лучше использовать тёплую воду.
При запорах необходимо добавлять в рацион продукты, богатые клетчаткой: овощи и фрукты (в период обострения их нужно термически обрабатывать, а при ремиссии употреблять свежими). При диарее, наоборот, стоит ограничить их потребление, при этом можно добавлять пищевые сорбенты.
Продукты, богатые клетчаткой
В случае обострения, непрерывного и тяжёлого течения болезни важно исключить продукты, раздражающие кишечник (специи, копчёности, маринады, солёности, уксус, алкоголь, кофе, газированные напитки, фастфуд, снеки, чипсы, консервы, энергетики, пакетированные соки и компоты). Также не рекомендуются продукты, стимулирующие газообразование (все виды капусты, бобовые, картофель, виноград, молоко и свежая выпечка).
Полноценное питание — это основа здоровья и благополучия человека. При СРК полноценность питания нарушается, поэтому важно следить за качеством пищи.
Чтобы лучше регулировать и оптимизировать питание, могут порекомендовать биологически активные добавки (БАДы). Они помогают ликвидировать нехватку белков, витаминов, минералов и микроэлементов. Наиболее полезны БАДы, содержащие клетчатку (отруби, пектин, псиллиум) и обогащённые витаминами группы В, которые необходимы для оптимальной работы микробиоты кишечника .
Консервативное лечение
Из лекарственных препаратов используют: спазмолитики, антидиарейные препараты, антагонисты серотонина (а именно 5-HT3-рецепторов), пробиотики, антибиотики, антидепрессанты и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.
Выбор препарата зависит от преобладающих симптомов, которые доставляют бóльшее беспокойство. Все лекарственные препараты и дозировку врач назначает индивидуально строго по медицинским показаниям.
Психотерапевтическая и физическая реабилитация
Обязательно показана психотерапия, особенно для пациентов со среднетяжёлым и тяжёлым течением болезни. Чтобы стабилизировать эмоциональное состояние, советуют заниматься творчеством, посещать художественные выставки, театральные постановки, слушать медитативную и расслабляющую музыку.
Физические упражнения также помогают нормализовать работу кишечника и способствуют выработке гормоноподобных веществ (эндорфинов, энкефалинов), которые снижают болевые ощущения и повышают настроение. Пациентам с СРК рекомендованы умеренные физические нагрузки, например ходьба, езда на велосипеде, плавание или йога.
Широко используется физиотерапевтическое лечение: иглорефлексотерапия, криомассаж, массаж живота, общий массаж, парафиновые, озокеритовые или грязевые аппликации на живот, питьё тёплых щелочных минеральных вод.
Иногда дополнительно проводят остеопатическое лечение. Считается, что такой метод воздействия улучшает кровоснабжение, венозный отток и подвижность органов брюшной полости, расслабляет пациента и нормализует его психоэмоциональное состояние . Но эффективность остеопатического лечения пока не доказана. В последних клинических рекомендациях оно не упоминается.
Прогноз. Профилактика
СРК характеризуется волнообразным течением с чередованием периодов обострений и ремиссий. Лечение помогает 30 % пациентов, стойкая ремиссия наблюдается у 10 % .
Имеющиеся данные о прогнозе течения СРК неоднозначны, так как не все пациенты обращаются к врачу. Несмотря на проводимое лечение, у большинства людей с СРК симптомы сохраняются в течение всей жизни, но они не усиливаются, а после 50–60 лет даже уменьшаются.
К факторам, оказывающим негативное влияние на прогноз, относятся отказ от лечения, длительное течение болезни без адекватного лечения, хронический стресс, а также наличие сопутствующих психиатрических и телесных заболеваний. Если человека беспокоят симптомы СКР, но он отказывается обратиться к гастроэнтерологу или проктологу, для начала ему стоит оказать психотерапевтическую помощь.
Своевременное выявление и адекватное лечение СРК позволяет значительно уменьшить симптомы и улучшить качество жизни пациентов. Лечение СРК должно быть комплексным, индивидуальным и длительным. Важно при этом сохранять позитивный настрой и обладать большим терпением.
Профилактика синдрома раздражённого кишечника
Профилактика СРК, как и других болезней кишечника, в первую очередь начинается с правильного питания. Необходимо соблюдать питьевой режим и ограничить потребление алкоголя, шоколада, напитков, содержащих кофеин, газированных напитков, сахарозаменителей, жареного, острого и солёного.
Важным средством профилактики также является двигательная активность. Аэробика, плавание, танцы и прогулки на свежем воздухе значительно снижают риск развития СРК. Однако важно заниматься спортом постоянно, без долгих перерывов.
Чтобы избавиться от тревожности и справляться со стрессом, следует заняться медитацией, йогой, дыхательной гимнастикой, растяжкой или найти любое другое успокаивающее хобби (рисование, лепка, шитьё и т. д.). (сама добавляла) .
СРК часто передаётся по наследству, поэтому при выявлении симптомов важно провести семейную профилактику. Это позволит вовремя обнаружить и предупредить развитие у детей взрослых пациентов.
Список литературы
- Синдром раздражённого кишечника. Клинические рекомендации. Колопроктология / под ред. Ю. А. Шелыгина. — 2-е издание, исправленное и дополненное. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2017. — С. 36.
- Буторова Л. И., Токмулина Г. М., Плавник Т. Э., Рассыпнова Л. И., Мамиева З. А. Римские критерии IV синдрома раздражённого кишечника: эволюция взглядов на патогенез, диагностику и лечение // Lvrach. — 2017.
- Министерство здравоохранения РФ. Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи населению с заболеваниями толстой кишки, анального канала и промежности колопроктологического профиля: приказ от 02.04.2010 № 206н (ред. от 21.02.2020).
- Агапкин С. Н. Самое главное о желудке и кишечнике. Синдром раздражённого кишечника. — М.: Эксмо, 2019. — С. 53.
- Завортоний Е. А., Подраменская А. Д., Петрищев Н. Н. Остеопатия. Учебник для медицинских вузов. Том 3. — СПб.: СпецЛит, 2020. — 400 с.
- Moleski S. M., Kimmel S. Irritable Bowel Syndrome (IBS) // MSD Mmanual. — 2022.
- Морозова Ю. Н. Коморбидные расстройства пищевода у больных с СРК: автореф. дис. … к-та мед. наук: 14.01.04. — М., 2018.
- Мохов Д. Е., Глыбовский Э. Е. Объективизация остеопатического воздействия в лечении пациентов с синдромом раздражённого кишечника методом электрогастроэнтерографии // Мануальная терапия. — 2013. — № 1. — С. 70–78.
- Российская гастроэнтерологическая ассоциация. Синдром раздражённого кишечника: клинические рекомендации. — М., 2021.
- Маев И. В., Черемушкин С. В., Сутугина Е. А., Черемушкина Н. В. Синдром раздражённого кишечника. Современный взгляд на проблему // Терапевтический архив. — 2013. — № 8. — С. 95–100.
- Копанев Ю. А. Взаимосвязь функции местного иммунитета и микробиоценоза кишечника, возможности иммунокоррекции дисбактериоза // Lvrach. — 2009.
- Bruta K., Bhasin K. et al. The role of serotonin and diet in the prevalence of irritable bowel syndrome: a systematic review // Transl. Med. Commun. — 2021. — № 6.
- Loo E. X. L., Wang Y., Siah K. T. H. Association between Irritable Bowel Syndrome and Allergic Diseases: To Make a Case for Aeroallergen // Int Arch Allergy Immunol. — 2020. — № 1. — Р. 31–42.
- Khatri М. IBS Triggers and How to Avoid Them // WebMD. — 2021.
Сравнение СРК с другими заболеваниями ЖКТ
Синдром раздраженного кишечника (СРК) представляет собой хроническое состояние, которое характеризуется комплексом симптомов, отличающих его от других расстройств желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Исследуем, как СРК сопоставляется с прочими распространенными болезнями пищеварительной системы, учитывая особенности их проявлений и влияния на организм.
Одной из ключевых отличительных черт СРК является наличие функциональных нарушений, в то время как другие заболевания ЖКТ часто связаны с органическими изменениями. Например, такие заболевания как язвенная болезнь и гастрит обычно сопровождаются повреждением слизистой оболочки желудка или кишечника. В отличие от них, при СРК структурные изменения отсутствуют, а симптомы возникают в основном из-за нарушений моторной и сенсорной функций кишечника.
| Характеристика | СРК | Язвенная болезнь | Гастрит |
|---|---|---|---|
| Тип нарушений | Функциональные | Органические | Органические |
| Основные симптомы | Боль, вздутие, изменение режима дефекации | Боль, кровотечение | Боль, тошнота, рвота |
| Влияние на слизистую оболочку | Отсутствует | Эрозии и язвы | Воспаление |
| Диагностические методы | Исключение других заболеваний | Эндоскопия, биопсия | Эндоскопия, анализ желудочного сока |
Еще одно важное различие заключается в потребности в диагностических методах. Подтверждение СРК часто осуществляется методом исключения других патологий, так как это заболевание не имеет специфических маркеров. В случае язвы и гастрита можно использовать эндоскопию и биопсию для определения наличия повреждений на слизистой.
Что касается терапии, подходы также различны. Лечение СРК обычно направлено на устранение или смягчение симптомов, таких как боль и дискомфорт, посредством изменений диеты, управления стрессом и применения медикаментов, улучшающих функцию кишечника. В отличие от этого, лечение язвенной болезни и гастрита зачастую включает использование антацидов, ингибиторов протонного насоса и антибактериальных препаратов для устранения инфекции и заживления повреждений.
Таким образом, отличие СРК от других заболеваний желудочно-кишечного тракта заключается не только в характеристиках и проявлениях, но и в подходах к диагностике и лечению, что подчеркивает необходимость индивидуализированного подхода к каждому пациенту.
Эпидемиология синдрома раздраженного кишечника
Распространенность СРК
Некоторые исследования показывают, что СРК является довольно часто встречающимся недугом среди взрослых. По оценкам специалистов, порядка 10-15% населения земного шара сталкиваются с симптомами этого синдрома. При этом стоит отметить, что диагностируется заболевание только у части этих людей, что связано с неоднородностью симптоматики и вариативностью проявлений.
Региональные различия
Распространенность СРК варьируется в разных частях мира. В Европе и Северной Америке показатели аналогичного состояния составляют от 10 до 20%, тогда как в Азии и Африке этот показатель несколько ниже и может достигать 5-10%. Эти различия могут быть связаны с различиями в питании, уровне стресса и поведенческих факторах в различных культурах.
Гендерные и возрастные особенности
Интересно отметить, что СРК чаще встречается среди женщин, чем среди мужчин. Одна из причин этого явления может заключаться в гормональных различиях и особенностях работы женского организма. Также стоит учитывать возрастные различия: чаще всего синдром проявляется у людей моложе 50 лет, хотя может возникнуть и в более старшем возрасте.
Социально-экономические аспекты
Не стоит забывать и об экономических и социальных факторах. Уровень жизни, доступность медицинской помощи и образ жизни имеют непосредственное влияние на частоту возникновения СРК. В более развитых странах, где диагностика и лечение заболеваний ЖКТ более развиты, регистрируются более высокие показатели распространенности данного синдрома.
Таким образом, эпидемиологические данные помогают глубже понять, каким образом различные факторы влияют на распространение СРК, что может помочь в разработке более эффективных стратегий его диагностики и лечения.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое синдром раздраженного кишечника и каковы его основные симптомы?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта, характеризующееся хронической болью в животе, вздутием, метеоризмом и изменениями в частоте и консистенции стула. Основные симптомы СРК включают чередование запоров и диареи, ощущение неполного опорожнения кишечника, урчание в животе и повышенное газообразование. Важно отметить, что симптомы могут варьироваться у разных людей, поэтому диагностика должна проводиться индивидуально.
Какие методы лечения доступны для людей с синдромом раздраженного кишечника?
Лечение синдрома раздраженного кишечника включает комплексный подход, состоящий из изменения диеты, применения лекарственных средств и методов психотерапии. Диета может включать исключение продуктов, вызывающих симптомы, таких как жирная пища, алкоголь, кофеин и некоторые виды фруктов и овощей. Медикаментозное лечение может включать спазмолитики, противодиарейные препараты или слабительные средства, в зависимости от симптомов пациента. Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия также могут быть эффективны, особенно если стресс является триггером симптомов.
Существуют ли натуральные способы облегчения симптомов СРК?
Да, существуют натуральные способы облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника. К таким методам относятся диетические изменения, такие как увеличение потребления клетчатки, употребление пробиотиков и питье достаточного количества воды. Регулярная физическая активность, такая как йога или ходьба, также может помочь улучшить общее состояние желудочно-кишечного тракта. Кроме того, методы управления стрессом, такие как медитация, глубокое дыхание или массаж, могут существенно уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.
Может ли синдром раздраженного кишечника привести к серьезным осложнениям?
Хотя синдром раздраженного кишечника может значительно ухудшить качество жизни из-за хронических симптомов, он обычно не приводит к серьезным осложнениям или долгосрочному повреждению кишечника. Тем не менее, важно учитывать, что постоянные симптомы могут вызывать дискомфорт и негативно влиять на психоэмоциональное состояние человека. Поэтому важно обратиться к врачу для диагностирования и подбора подходящего лечения, чтобы контролировать симптомы и улучшить качество жизни.
Какова роль стресса в возникновении и обострении синдрома раздраженного кишечника?
Стресс играет значительную роль в возникновении и обострении симптомов синдрома раздраженного кишечника. Эмоциональное напряжение может вызвать спазмы в кишечнике, изменяя его нормальную функцию и усиливая симптомы, такие как боль, вздутие и изменение стула. Управление стрессом через методы релаксации, такие как медитация, йога и когнитивно-поведенческая терапия, может быть эффективным способом минимизировать его влияние на симптомы СРК и улучшить общее состояние здоровья пациентов.
